Lajit
Paritanssit
-
Positiivista menoa iloiseen lattarimusiikkiin!
Salsa on kansainvälinen tanssi, jonka tanssijoita on ympäri maailmaa. Salsassa parasta on jatkuva liike ja “flow”, jonka se tuottaa. Salsamusiikki on supermonipuolista eri instrumenttien ja orkesterien taidonnäytettä.
Tanssikoulu Framella tanssimme kuubalaista salsaa.
-
Pehmeää fiilistelyä yhdessä parin kanssa.
Jos salsassa on iloa ja vauhtia, bachatassa pysähdytään nauttimaan ja tunnelmoimaan. Bachata on mahtava sekoitus fiilistä ja kivoja kuvioita aivan ihanan positiiviseen bachatamusiikkiin, jota kuunnellessa ei voi olla pahalla tuulella.
-
Moderni swing-tanssi tämän hetken hitteihin.
Olet ehkä törmännyt somessa ”random song, random partner” tai ”modern swing” videoihin. West Coast Swing, eli tutummin wcs tai westi, on yksi tämän hetken suosituimmista paritanssilajeista niin Suomessa kuin kansainvälisestikin.
-
Keveää leikittelyä tanssilavoilla
Fuskusta on helppo aloittaa swing-tanssit (ja paritanssit yleensä). Fusku on suomalaisten oma rock- ja swingtanssi, johon törmäät takuulla lavatansseissa. Rytmitys on sama kuin foksissa. Fusku sopii tanssittavaksi suomalaisen iskelmän lisäksi monipuolisesti popista reggae musiikkiin.
-
Tanssin pyörteissä - kirjaimellisesti
Buggin luonteeseen kuuluu pyörivä kehäliike. Perusaskel ei voisi olla helpompi, sillä se sisältää kaksi askelta. Tämä ruotsalaisten omaksi kansallistanssiksi tituleerattu swing-tanssi on valloittanut myös suomalaisten sydämet, joten buggia pääset tanssimaan lavoilla.
-
Suomalainen lavatanssimaailma on vertaansa vailla, sillä lajeja löytyy joka makuun. Se voi aluksi tuntua hieman hankalalta, mutta lopulta lavalla pärjää muutamalla keskeisellä lajilla. Ota haltuun moneen musiikkiin sopiva vaihtoaskel (foksi), tunnelmallinen tango ja perinteikäs valssi. Näillä pääset tanssimaan suurimman osan tanssi-illasta. Yleensä kuitenkin nälkä kasvaa syödessä, ja pian huomaat haluavasi oppia myös swing-tansseja ja lattareita.
-
Maailmasta on täynnä mitä mahtavampia lajeja! Edellisten lisäksi tarjoamme toisinaan teematunteja ainakin seuraavista lajeista:
Cha cha
Kizomba
Boogie woogie
Rockabilly
NightClub2Step
Lindy Hop
Soolotanssit
-
Lavatansseja soolona
Laviksessa tehdään helppoja yksin tanssittavia koreografioita lavoilta tuttujen tanssien askelikkoja hyödyntäen ja niihin jumppaliikkeitä yhdistäen.
-
Lattareita soolona
Tällä tunnilla tehdään hauskoja yksin tanssittavia koreografioita mukaansa tempaaviin lattarirytmeihin. Pidetään hauskaa ja nautitaan tanssista!
-
Vaihtuvissa soolotansseissa kokeillaan muutaman viikon ajan eri lajeja.
Swing’n’fun: Hauskoja vanhaan swing-musiikkiin tanssittavia koreografioita. Käytämme pohjalla lindy hop ja jazz root -tyyppisiä liikkeitä. Hymytakuu!
Line dance: Tuttavallisemmin rivitanssi. Vaikutteita country musiikista, mutta nykyisiä koreografioita tanssitaan myös pop-musiikkiin.
Lavis: ks. kuvaus yllä.
Reggaeton: Yhdistelee lattareita, hiphopia ja dancehallia. Musiikin rytmi houkuttelee liikkumaan.
Ryhmäliikunta
-
Lempeä & tehokas treeni samassa paketissa
Barressa yhdistyy baletti, pilates ja jooga, mutta sinulla ei tarvitse olla kokemusta näistä lajeista. Treenit sopivat hyvin aloittelijoille, jotka kaipaavat erilaista ryhmäliikuntaa. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin barre-tunnilla.
-
Tuntuuko lihaskunnon tekeminen yksin pakkopullalta eikä yhtään motivoi?
Jumpassa saat säännöllisen viikoittaisen rutiinin ja treenin koko
keholle, ja lihaksisto vahvistuu, tasapaino paranee ja koordinaatio
kehittyy. Jumppa tehdään kehonpainolla ja erilaisilla välineillä. Jumppa soveltuu kaikentasoisille.
